儿童的骨骼通过生长板内软骨细胞不断增殖、分化和钙化而逐渐生长变长，使身高得以增长。这一过程也受到了很多内分泌激素的调控，比如说生长激素、甲状腺激素、糖皮质激素等，其中最重要的是生长激素。
生长激素是由人体大脑垂体前叶分泌的一种激素，它可以促进细胞分裂使身高增长，也可以促进肝脏产生类胰岛素生长因子（IGF），间接地刺激长骨生长板的软骨细胞增殖，从而促进长骨不断地变长。换句话说，它是生长板软骨增长的加油器，也是孩子长高必不可少的推动力。
一旦生长激素缺乏，人体就会出现生长迟缓或者停滞的情况。
那么家长该如何判断孩子的生长激素分泌是否正常呢？家长可以通过对孩子的身高进行连续测量然后与参考值做比较，来初步判断孩子生长激素分泌是否正常。简单的评判标准是：如果你发现自己的孩子每年长高少于5厘米时，就应考虑孩子可能存在生长障碍、生长激素分泌不足的问题。
生长激素分泌高峰期：晚11点-凌晨2点、早上5点-7点是生长激素分泌高峰期，生长激素充足使孩子身高增长。
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撰稿：赵向慧
编辑：谢萌萌