一、骨骺线是什么？
骨骺是骨在发育过程中，骨两端的软骨中出现的骨化点。而骨骺线，就是骨骺与干骺端之间的软骨，在儿童的X光片上表现为一条较宽的透光带。
骨骺线与一般的终身不骨化的软骨(如耳软骨，鼻软骨等)不同，会随着生长逐渐骨化。也就是说，只要它存在，就会不断骨化，从而延长存在于四肢的长骨，助力身高增长。
当孩子的年龄增长时，骨骺线也会随之缩短，最终变成一条缝，自此骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。
二、以下3个信号，预示骨骺线闭合
1、生长停滞
一般情况下，孩子在1-2周岁时，身高会增长10cm左右，2-3周岁时，身高会增长7cm左右，3岁到青春期前，身高每年会增长5-7cm左右，青春期则每年增长不低于7cm。如果孩子身高一整年几乎都没有变化，或者是身高增长速度极慢、效果不明显，很可能是骨骺线开始闭合了。
2、性征发育成熟
孩子的性器官逐渐发育成熟，五官、体型基本稳定。男孩出现喉结突出、女孩胸部发育成熟时，很可能伴随骨骺线的闭合。当男孩出现梦遗、女孩月经初潮时，骨骺线则已接近闭合
3、体型变胖变壮
一般来说，在长高阶段，孩子体内的营养会首先供应骨骼，不会囤积太多的脂肪。因此，在原本饮食规律没有太大改变的情况下，当孩子体态明显“横向”发展，体重迅速上涨，同时肌肉逐渐坚硬结实时，很有可能是骨骺线闭合的预兆。
骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。所以抓住长高关键期很重要：
①1-9岁的长高基础期，
②10-14岁的长高突增期，
③15-18岁的长高最后冲刺期。
在这些时间段内，抓住长高机会，获得理想的身高。
来源：部分内容摘取【蒋竞雄博士身高管理】公众号文章
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撰稿：赵向慧 编辑：谢萌萌