临床来看，孩子骨龄偏大，多和饮食有关，所以避免摄入过多容易导致骨龄偏大的食物，很重要。想让孩子骨龄跑得慢，就离这些会导致“慢性变矮”的食物远一点。
01.
热量高，而且含有过多的油脂，长期食用会破坏孩子的营养平衡，不利于身高的增长。
02.
虽然孩子们都爱吃快餐和碳酸饮料，但这些食物糖分高、脂肪多，可能会影响钙吸收和睡眠质量，进而影响身高发育哦！记得要适量哦～
03.
高糖食品也是孩子们的最爱，但过量摄入会导致营养不均衡，影响身高增长。如糖果、甜点、巧克力、冰激凌等，糖分过高会导致孩子肥胖，营养不均衡，偶尔尝尝就好啦！
04.
油炸和高盐食品也要少吃，它们会破坏孩子的营养平衡，不利于身高发育。如炸鸡、烤肠、腌制食品、腊肠、火腿等，高盐饮食可能导致孩子体内钠离子过多，影响身高增长。选择健康烹饪方式，让孩子吃得更健康！
05.
过度加工的食品和含有过多添加剂的食物也要避免，它们可能会对孩子的健康产生潜在影响。如罐头、腌制食品等，这些食物在制作过程中会添加防腐剂和添加剂，长期食用会对孩子的健康产生潜在影响，多吃新鲜蔬果，营养均衡最重要！
06.
些海产品和补品虽然营养丰富，但过量摄入可能会使孩子过早发育，影响身高正常增长。虽然海产品富含营养，但过度摄入某些深海鱼类，可能会是孩子摄入过多的重金属或其他有害物质。海参、燕窝、蜂王浆等补品也尽量不要给孩子吃！
07.
部分水果甜度高，也得控制量，如榴莲、菠萝蜜等，虽然这些水果营养丰富，但过量摄入可能会导致孩子体内糖分过多，特别是脾虚的孩子，水果寒凉，也得少吃。
来源：部分内容参考【蒋竞雄博士身高管理】
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撰稿：赵向慧 编辑：谢萌萌