炎炎夏日已经到来，在这个漫长的夏季，经常会出现腹胀、食欲不振、消化不良等症状，甚至还会出现腹痛、腹泻等消化系统问题，这些疾病为何容易出现于夏季呢？
一、病毒、细菌感染
高温下细菌易于滋生。剩饭、剩菜或熟食等若不加以适当贮存，就容易被细菌污染，食用后易导致胃肠道感染。夏季也是蟑螂、苍蝇最为活跃的季节，使得病原体更容易传播。
二、胃酸被冲淡
寒冷会刺激胃肠黏膜收缩，胃酸分泌减少，影响消化。肠道壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，过多食用冷饮，会使平滑肌在低温刺激下收缩明显加强，甚至诱发痉挛，造成疼痛。寒冷也会加速肠运动，使正在消化的食物加快通过胃肠道，影响营养吸收，造成排便次数增多，大便易稀溏，出现腹泻。
夏季给肠胃一点关爱
1、夏季人体在高温环境下容易出汗，使体内水分和钠、钾等电解质的流失加快，因而在饮食上就更应该注意营养的均衡。蛋白质的摄入不仅不可减少，还应酌量增加。除了保证鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等摄入外，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。高温季节尤其要注意补充维生素B族，可增强胃肠道功能，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物(特别是各种油榨食品)不宜消化，在夏天以少吃为宜。
2、夏日炎炎，家长怕孩子上火，代谢差，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化。
参考文献：
【1】刘伟娟.五维赖氨酸颗粒治疗小儿厌食症的疗效观察[J].中国社区医师,2017.33(5):55-57
【2】高月.五维赖氨酸颗粒治疗小儿厌食症的应用价值研究[J].中国医药指导，2018,16（29）：138-139.
撰稿：赵向慧
编辑：谢萌萌
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